Constellations familiales
et systémiques
SÉANCES INDIVIDUELLES
Constellations familiales
en ligne
Vivre une constellation familiale individuelle à distance, où que vous soyez.
Une constellation familiale en ligne est une séance individuelle menée à distance, en visioconférence.
Vous venez avec ce qui vous pose problème aujourd’hui. Vous n’avez pas besoin de préparer votre arbre généalogique ni de connaître votre histoire familiale.
Comment se déroule une constellation familiale en ligne?
La séance commence par quelques phrases pour poser ce qui vous amène. J’entre ensuite en résonance avec vous. Une histoire, des images, des ressentis, des personnages ou des scènes émergent progressivement. Je vous raconte ce qui se présente et vous vivez vous-même la constellation à travers vos sensations, vos émotions et les images qui vous traversent.
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La constellation ne repose ni sur la présence physique de représentants, ni sur des figurines ou des objets que vous auriez à manipuler chez vous. Elle prend forme à travers le récit, les sensations, les émotions et les images qui nous traversent.
EN PRATIQUE
Préparer votre
constellation en ligne
Quelques jours avant la séance, je vous envoie par mail un lien de connexion Zoom.
Vous pouvez vous connecter depuis un ordinateur, une tablette ou un téléphone. Je vous recommande simplement de choisir un endroit où vous pourrez être seul·e, au calme et ne pas être interrompu·e pendant 2h.
Installez-vous confortablement : vous pourrez rester assis·e, changer de position, vous allonger ou fermer les yeux si vous en ressentez le besoin.
Dois-je rester devant l'écran toute la séance?
Non.
Vous n’avez pas besoin de rester immobile face à l’écran. Vous vous installez de façon à être à l'aise, à l’écoute de ce qui se passe en vous.
Nous restons en contact par la voix tout au long de la séance.
Suis-je active pendant la séance?
Oui. La séance est interactive.
Vous restez pleinement présent·e à ce qui se passe en vous : sensations corporelles, émotions, images, mots ou mouvements.
Je vous partage ce que je perçois et je vous invite également à me dire ce que vous voyez, ressentez ou observez de votre côté.
Que vais-je ressentir pendant la séance?
Cela varie selon les personnes et les séances.
Certaines personnes ressentent beaucoup de choses dans leur corps ou leurs émotions ; d’autres vivent le processus de manière plus calme.
Il n’y a rien de particulier à ressentir, ni rien à réussir. Vous pouvez simplement accueillir ce qui se présente.